Essence Caffeine pour une endurance sportive 120 comprimés

Les athlètes font partie des gens concernés par les effets de la caféine sur l'endurance et la capacité physique. Même si de nombreuses études ont porté sur les effets de la consommation de la caféine sur l'exercice physique, elles ne permettent pas toutes de tirer des conclusions au sujet des effets de la caféine sur la performance sportive. Pour analyser de tels effets, il faut des études incluant des sujets bien enregistrés, des conditions reflétant les pratiques sportives en cours et des protocoles expérimentaux simulant des conditions réelles. Il a très peu d'études réalisées sur le terrain qui comprend des athlètes d'élite. On invite les chercheurs à utiliser des outils statistiques mesurant l'importance des variations notamment sur le plan de la pertinence dans la pratique sportive. Les études scientifiques qui prennent en compte ces directives rapportent qu'une quantité modérée de café (~3 mg·kg–1 de masse corporelle) suscite des gains sur le plan de la performance. De plus, ces gains devraient se manifester dans un large spectre d'activités sportives dont les activités d'endurance, les activités constituées d'équipes d'arrêts et de départs tels les sports d'et de raquette et les activités demandant une forte intensité de soutenue 1 min à 60 min comme la natation, l'aviron, la course de demi-fond et de fond. Les effets directs de la consommation de caféine dans les activités de force et de puissance tels que les leviers, les lanciers et les sprints ne sont pas bien établis. Il faut faire d'autres études pour bien déterminer les variétés de protocoles admissibles (moment de l'année, quantité consommée) qui suscitent des gains et qui identifient les sports pouvant en bénéficier. Il faut aussi faire d'autres études sur les réponses individuelles, les politiques du sport et sur les effets de la caféine sur d'autres facteurs tels que le sommeil, l'hydratation et la recharge d'énergie.